| Dzielnica | Osiedla K, L Cztery Pory Roku | |
|---|---|---|
| Numer projektu | XIII/134 | |
| Lokalizacja | Centrum Aktywności Obywatelskiej, Al. Bielska 128 | |
| Szacunkowy koszt zadania | 25 000 zł | |
| Opis | Projekt zakłada organizację dwóch cykli warsztatów poświęconych redukcji stresu, budowaniu dobrostanu psychicznego oraz rozwijaniu umiejętności świadomego relaksu. Zajęcia będą prowadzone przez psychologa i pedagoga specjalizującego się w tematyce radzenia sobie ze stresem. Grupę docelową stanowić będą rodzice z dziećmi oraz osoby dorosłe. Każdy cykl będzie realizowany przez okres do 3 miesięcy dla jednej grupy liczącej maksymalnie 20 uczestników. Program warsztatów będzie obejmował praktyczne metody wspierające zdrowie psychiczne i emocjonalne, takie jak ćwiczenia oddechowe, techniki relaksacyjne oraz trening uważności. Realizacja projektu przyczyni się do zwiększenia świadomości w zakresie dbania o zdrowie psychiczne, rozwoju umiejętności radzenia sobie z napięciem i stresem. Warsztaty będą również sprzyjały integracji mieszkańców oraz budowaniu wspierającej społeczności lokalnej. | |
| Plakat | ||
